经历小长假“胡吃海喝”后，需要喝点什么茶？

不过在春节期间，胡吃海喝、熬夜通宵，也许会给身体带来不小的负担呢。

若是学会泡一些养生茶饮，帮我们更好地进行节后调节，所以节后的第一杯茶，对我们来说也是很重要的。

01跟肠胃压力说再见

江南体育下载平台注册 有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效。

江南体育下载平台注册 熟茶或老生茶茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用。

特别是三节之后，涉入大量的高热量食物，容易消化不良，这时候，胃部更需要养护一下啦。

02春困疲倦统统不见

春天属于一个养生的好时节，春天的时候人们大多会多喝一些花茶，起到养身健体并且改善体质的功效，如果春天养好了身体，那么四季也会少了病痛。

春季舒发之际，在这样的环境下最适合喝花茶。花茶既有花香，又有活性，可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，有效调节体内各个系统，能捉进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。

同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质，又能够促进调节血气和阳气，让人呈现出一个良好的状态，对女性的美容也有着绝佳的效果。

03提高工作效率

放假在家的生活节奏相对工作时慢了许多，当你还沉浸在假期的悠闲自在时，马上回拨到紧张忙碌的工作状态，很多人一时适应不了。

因此，出现焦虑、郁闷、烦躁，甚至对上班怀有恐惧的心理。

面对节后的烦闷焦躁，可以泡上一杯乌龙茶。

乌龙茶的生物碱含量比较高，能调节神经中枢和呼吸中枢，有利于消除疲劳，集中注意力，提高工作效率。

如果想在节后紧张的工作中重新找回最初的健康状态，可以通过喝“茶”的方式来解决。

一杯好茶，轻松帮我们赶走节后烦闷，快速恢复良好状态，每天保持好心情。